Имате ли депресия?

Пред Вас са двойки прилагателни, които означават противоположни състояния. Отбележете с кръстче (Х) в кутийката вдясно прилагателното, което най-добре отговаря на Вашето сегашно състояние. Не мислете дълго преди да отговорите и не пропускайте нито един ред! Когато се колебаете, избирайте онова прилагателно от двойката, което в по-голяма степен или по-често можете да отнесете към себе си през последната една седмица (по-скоро едното или по-скоро другото; кое от тях е доминиращо или преобладава напоследък). Отговаряйте колкото можете по-рядко с “нито едното, нито другото”.

НАПОСЛЕДЪК СЕ ЧУВСТВАМ:

ПО – СКОРО		ПО – СКОРО		НИТО ЕДНОТО, НИТО ДРУГОТО
бодър		отпаднал
отзивчив		равнодушен
радостен		печален
удачник		неудачник
ведър		раздразнителен
решителен		нерешителен
весел		тъжен
в добро настроение		в лошо настроение
с добър апетит		без апетит
общителен		затворен в себе си
кадърен		некадърен
спокоен		напрегнат
щастлив		нещастен
общителен		стеснителен
непорочен		порочен
незастрашен		застрашен
заобиколен с приятели		изоставен
уравновесен		вътрешно неуравновесен
уверен в себе си		неуверен в себе си
пълноценен		нищожен
непоколебим		отстъпчив
отпочинал		уморен
твърд		колеблив
спокоен		неспокоен
целеустремен		отпуснат
нужен		ненужен
сръчен		непохватен
превъзхождащ другите		малоценен
ОБЩО ТОЧКИ:

Ключ:

Маркираните позитивни отговори (тези в първата колона) носят 0 точки, маркираните негативни варианти (втората колна) носят 2 точки, неутрален отговор (най-дясната колона) се точкува с 1.

Резултати:

от 0 до 6 точки Вашето състояние може да се квалифицира като хипертимия, т.е. необичайно приповдигнато настроение и свръхактивност. Това състояние, (особено когато не е провокирано от позитивно събитие с голяма значимост за индивида или когато е прекалено продължително), понякога може да създава проблеми на индивида и на околните и да се развие до състояние с клинична значимост.

от 7 до 16 точки Състоянието Ви може да се квалифицира като нормотимия, т.е. нормално настроение и активност (или отсътвие на депресия).

от 17 до 26 точки Състоянието Ви може да се квалифицира като състояние на загриженост, с развиване на депресивна реакция. Обикновено такова сътояние предизвикват негативни събития в ежедневието, които често се обозначават като «ежедневен стрес».

от 27 до 41 точки Вашето състояние може да се определи като «невротична депресия», т.е. невроза с депресивен облик. Препоръчително е да се обърнете за консултация със специалист за по-детайлна оценка на състоянието Ви.

от 42 до 56 точки Вие имате изразена депресия и в този случай настоятелно се препоръчва да потърсите специализирана помощ.

Мъртво море се смалява

Скрито в най-дълбоката долина в света и защитено от величествени пустинни планини, Мъртво море е едно от най-важните неща в земята на мистериите, чудесата и библейските легенди, които ние трябва да посетим и видим преди да е станало много късно. През последните три десеттилетия, изпаряващото се Мъртво море може да стане едно сухо море.

„Мъртво море е бил центърът на цивилизацията за 10000 години,“ казва Bruce Feiler, автор на „Където боговете се родиха.“ „Jericho, най-старият град на Земята, е тук. Тук са живели Авраам, Мойсей, Исус и всички останали“

Mойсей беше този, който в Библията разказва историята как това естествено чудо се е образувало в легендата за Содом и Гомора.

„Господ каза на Лот и неговото семейство да бягат, но да не гледат назад,“ казва Feiler. „Когато жената на Lot поглежда назад, тя се превръща в стълб от сол.“

И така се ражда Мъртво море.

Днес Мъртво море все още ни озадачава. Защото то е толкова ниско — 1,300 фута под морското ниво — То съдържа всички най-дълбоки земни минерали и най-забележимо, земната сол, която се изпича на буци на брега в подобие на снежни преспи.

„То е 10 пъти по-солено отколкото Mediterranean и три пъти по-солено от Голямото солено езеро в Юта,“ казва Gidon Bromberg, израелец и директор на „Приятели на Земята на Средният Изток“, една органзация, която е съвкупност от йордански, палестински и израелски природозащитници, създадена с цел да защити и опази техните светини.

Вие не можете да потънете в Мъртво море – то е толкова тежко и концентрирано със сол, че дори е трудно да поставите краката си на неговото дъно. Туристите се тълпят тук за да се наплискат и окъпят в неговата богата на минерали кал, която е казано, че има здравословни качества.

Мъртво море, обаче, е подложено на много голямо изпарение.

„Мъртво море умира,“ казва Bromberg. „Мъртво море се смалява. То пада с един метър на дълбочина всяка година.“

Мъртво море се подпомага от свежата вода на река Йордан. Обаче, преди широката река, сега е само една замърсена вада. Тъй като морската вода се губи, то създава огромни сифони, който го правят много опасно при подхождане до брега от всяка една точка.

„Ако Мъртво море умре, ние ще изгубим връзката, която е истинският център за Земята и човечността и в крайна сметка, божествеността,“ казва Feiler.

За да спасим смаляващото се море, някой трябва да изгради едни канал от Червено море за пренесе толкова необходима вода. Bromberg казва, че това не е добра идея.

„Ние сме силно скептични, защото ще бъде морската вода ще бъде смесена с тези уникални минерални съединения, които ние откриваме тук в Мъртво море,“ казва Bromberg.

Има също мнения, че това ще промени цвета на морето на „червено-кафяв,“ добавя той.

Bromberg качва, че едно по-добро решение ще бъде да се „атакува проблема“, като се възстанови естественият морски източник, река Йордан.

„Една голяма част от водата ще се връща обратно в река Йордан, която е свещена за много хора,“ казва той.

Реката е изгубила толкова много от своето количество, защото земеделците я използват за напояване. Успехът на Израел в култивирането на посевите в пустинният климат е голям източник на гордост, но използването на водата става без ограничение, казва Bromberg.

„Въпросът е как да направим така че да постигнем правилният баланс?“ казва Bromberg.

Лечебните свойства на Мъртво море

Ако в един литър океанска вода се съдържат 35 грама различни соли, то в 1 литър вода от Мъртво море – 300 грама! А и по състава на солите Мъртво море съществено се отличава от другите морета на нашата планета. Ако в тях преобладава готварската сол, съставяща 77%, то във водата на Мъртво море нейното съдържание е само 30%, останалите соли са магнезиев хлорид, калиев, натриев, калциев и амониев бромиди. В нея присъстват голямо количество микроелементи.

Дълго време се е смятало, че органичния живот е невъзможен в Мъртво море. Но нали образуването на калта във водоемите протича при участието на микроорганизмите! През 1959 година във водата на Мъртво море е бил открит голям и разнообразен свят от растения и микроорганизми.

Калта на Мъртво море съдържа голямо количество микроелементи, такива като йод, цинк, литий, манган, кобалт, кадмий, необходими за жизнената дейност на човешкия организъм

Също така са открити в калта на Мъртво море мъжки и женски полови хормони, способни да проникват през кожата.

Известно е, че повече от 80% от заболяванията – това са функционални разстройства, които добре се компенсират на първите стадии на своето проявление. Даже местните балнеопроцедури усилват потоотделянето по цялата повърхност на кожата, помагайки за процеса на детоксикация на организма. Освен това, топлинното въздействие на мускулите помага за тяхното отпускане.

Много от отбелязаните уникални свойства способстват за лечението на множество заболявания, някои от тях успешно се лекуват само на Мъртво море.

Списък на заболяванията, за лечението на които помагат уникалните свойства на Мъртво море.

Лечебната кал от Мъртво море притежава най-високо ефективно терапевтично въздействие в света. Няма аналог на Земята.

– Кожни заболявания, без да се изключват и такава упорита болест, като псориазис.
– Заболявания на ставите: артрити и полиартрити, поражения на ставите при тежки системни заболявания.
– Болести на гръбнака: остеохондроза и всички зависещи от гръбнака поражения на периферната нервна система.
– Болести на мускулите и сухожилията: болки, мускулни дистрофии.
– Болести на нервната система: невралгии, неврити, полиневрити, ганглионити, фантомни болки.
– Разстройство на вегетативната нервна система: неврози при децата и възрастните вегетативно-съдова дистония.
– Заболявания на ухото, гърлото, носа, : хронични ринити, тонзолити, фарингити, ларингити, отити, неврити на слуховия апарат.
– Гинекологични заболявания: възпалителни заболявания на женската полова система, безплодие, доброкачествени нови образувания (миоми, кисти).
– Заболявания на периферните съдове: атеросклероза на съдовете на долните крайници.
– Заболявания на дихателните органи: остър хроничен бронхит, бронхиална астма, хронични пневмонии, а също така професионални заболявания (силикози, пневмокониози, интоксикации при професионален контакт с тежки метали, алуминий, олово, вибрационна болест)
– Заболявания на органите на храносмилането: хронични гастрити, язвена болест на стомаха и на дванадесетопръстника, холецистити, хронични хепатити, колити.

Най-опасните дестинации

Тайланд е най-опасната за туристите страна. Това показват резултатите от изследване, проведено от британската застрахователна компания Norwich Union Travel Insurance на базата на 60 000 на застрахователни искове през 2006 г. Застрахователните агенти твърдят, че именно в Тайланд туристите най-често страдат от хранително натравяне, попадат в аварии или стават жертва на кражба. Движението в тази държава е от лявата страна, което също крие големи опасности за част от чужденците. Практически липсват всякакви правила за движение по улиците, а мотористите, които наброяват повече от 12 милиона, създават пълен хаос, съобщават от застрахователната компания, цитирана от ВВС.

Според изнесената статистика, повече от 17 000 души всяка година загиват при пътно-транспортни произшествия по вина на мотористите, пияните шофьори и превишената скорост. В страната непрекъснато нараства и броят на терористичните актове и сексуалните престъпления. Страните от Карибския басейн пък са противопоказни за тези, които страдат от алергии, особено в резултат ог ухапване на насекоми. Именно в този регион има най- много различни отровни пълзящи и летящи насекоми. Тук се регистрирани и най-много случаи на нападания на хищни морски обитатели върху хора, които се къпят или занимават с гмуркане.

Посетителите на Южна Африка са заплашени от заразяване с малария или други паразити, проникващи в организма при къпане в местните води. Тук туристите са застрашени и от грабежи. Затова застрахователите препоръчват имуществото ви да бъде застраховано, а самостоятелните пътувания без местен придружител да се избягват. В класацията за Европа се откроява Австрия, където са регистрирани най-много случаи на травми – последствие от карането на ски.

За най-безопасни страни са признати Белгия, Холандия, Франция и Германия, а несъмнен лидер е Ирландия. Чехия е страната, нареждаща се на първо място по джобни кражби. През последните два летни сезони туристическите агенции информират туристите и за опасността от заразяване с кърлежен енцефалит. Това е особено актуално във връзка с откриването на много нови горски туристически маршрути. Египет е посочен с многобройните произшествия с туристически автобуси и многото жертви по пътищата. Много са и инцидентите с гмуркащите се любители на морското дъно.

В Турция освен опасността от пътно-транспортно произшествие, най-честа опасност за туристите са стомашно-чревните разстройства (от 20% до 40% според различните оценки).

В страните от Далечния Изток – най-вече Китай, най-сериозна заплаха за здравето на чужденците е зле приготвената храна, най-често от морски продукти. Напълно е възможно заразяването с т.н. “гуанчжоуски кръгли червеи”, което става при употребата на сурови и екзотични морски продукти, предупреждават британските застрахователи.

Експерти от списание Forbes включиха Русия в десетте най-опасни страни за посещение. Заедно с Русия в черния списък се оказаха Ирак, Афганистан, Зимбабве и Грузия.

Русия е рискована страна, особено за тези, които не познават суровата реалност на руския бит и провинциалните хотели. “Гарите и метрото са местата, където лесно можете да се лишите от своя портфейл, паспорт или фотокамера. Транспортът е нередовен и несигурен, а храната – често с неустановено качество.Списъкът е съставен на база на последния бюлетин на Държавния департамент на САЩ, който редовно информира туристите за опасните точки по света. Допълват го аналитични материали на ред международни агенции, които изследват риска, свързан с пътуванията. В това число е лондонското консултантско дружество Control risks. Оценката е по петобална система. Опасни за посещение са страни, които имат три или повече бала. Такива в списъка на Forbes са 14 страни: Афганистан, Бурунди, Хаити, Грузия, Зимбабве, Ирак, Конго, Кот-д\’Ивоар, Либерия, Пакистан, Папуа – Новая Гвинея, Русия (Чечня), Сомалия и Судан.

Опасните пътища:

Пътищата в прибалтийските страни са едни от най-опасните в Европа, съобщи  на сайта си руската Асоциация на международните превозвачи, като се позова на изследване, проведено от британска застрахователна компания. Черния списък оглавява Литва, където на един милион шофьори се падат 223-ма загинали по пътищата.

На следващо място е Латвия, където загиналите са 177 на един милион, а на трето място – Естония, където са загинали “само” 153-ма шофьори. Веднага след това се подрежда Гърция със 150 нещастни случаи и Полша, където на пътищата на един милион шофьори се падат 137 загинали.

Същото изследване сочи като най-безопасни пътищата в държавите: Малта, Холандия, Швеция, Швейцария, Норвегия, Великобритания, Германия, Франция и Италия. Справка на Агенция “Фокус” показа, че България отсъства в класацията на британското застрахователно дружество.