Разни летни 2 – телесни форми

снимка: http://img231.imageshack.us/

Не знам дали пълните хора в България са дискриминирани, но определено не бива да се поставят в категории и да им се лепва етикети от сорта на: дебелите хора са глупавички, задръстени и комплексирани. Онзи ден в една чакалня с гишета слушам как някаква дама се оплаква от шефката си, която била пълна жена. След изброяване на различни ситуации в които шефката се държала зле с подчинената, същата завърши мрънкането си с думите: „абе не е вярно, че дебелите хора са добродушни, те са като вампири, обсебващи и зли от факта, че нямат мотивация и смелост да свалят излишните по тях килограми. Все света им бил крив“ Е, аз пък съм чувал подобно нещо и за по-слабичките като мен хора, че не сме напълнявали от злоба, но аз пък си се харесвам така (освен това при упражнения добивам лесно релефност на тялото си), така както някои от по-пълничките също си се харесват. Разбира се, срещал хора с наднормено тегло които пробват различни диети, експериментират с какво ли не, ходят по разни санаториуми, но без успех. Ако свалят няколко килограма докато са в период на изчистване на организма, като се върнат към стария си начин на живот, пак ги качват. За фигурата на тялото е също важен и гена на човек. Познавах една жена, която не хапваше кой знае каква калорична храна и пак беше пълна. Учените казват, че мазнината се появява от преяждане, но в нашето тяло има орган, който регулира апетита (т.н. хранително поведение). Това са ядрата на хипоталамуса – един от отделите на човешкия мозък. Ако функционирането на хипоталамуса не е нарушено, не би следвало да има проблеми с хранителното поведение. Всяко увреждане на тези ядра обаче провокира повишаване на апетита и бързо покачване на теглото. На мнение, че желанието и мотивацията за отслабване е като при желанието и мотивацията за спиране на цигарите, изисква се наистина силна воля за постигане на резултат, както и за запазването му за дълго време. Чувал съм, че някои хора изчистват организма си като взимат очистителни (разхлабителни) хапчета, диетолозите обаче са против това. Повечето разхлабителни лекарства водят до дехидратация, освен това обърквали много важни функции на храносмилателния тракт. Разхлабителните понякога създават некомфорт и неприятни случки. Една пълна жена попрекалила с очистителни и когато с приятелят й решили да прекарат една незабравима вечер в басейна, по едно време тя не издържала и се изпуснала. И така наистина прекарали една незабравима вечер, която ще запомнят до края на живота си. Една част от лекарите препоръчват колонотерапията, познатата ни като клизма, други не я одобряват много като метод.

Последно знам, че иглолечението е било много ефикасен начин за намаляване на килограмите.

С помощта на него се стимулират определени точки (т.н. точки на глада и жаждата), намиращи са на ушната мида, които изравняват хранителното поведение, и натрапчивият глад (а заедно с него и излишните килограми) изчезва. Ако лекарят допълнително въздейства на точките, подобряващи работата на хормоналната система, ефектът се удвоява. Разбира се, необходимо е и спазване на режим на хранене, но рефлексотерапията помага за премахване на постоянното чувство на глад. Тя способства за по-добрата обмяна на веществата, която е много важна за отслабването, а също така засилва работата на отделителната система – водата не се задържа в организма, следователно съществува по-малък риск от възникването на различни заболявания. Ако заболяването вече е налице, имате шанс и да се избавите от него. Правилно работещият организъм сам извежда всички ненужно в това число и излишните мазнини. Иглотерапията нормализира и нервно-психичното състояние. Именно стресът, безпокойството, постоянната тревожност са главна причина за преяждането. Пълните хора се опитват чрез храната да компенсират лошото си настроение и като резултат на това – трупат килограми.
В момента хит за отслабване била лимоновата диета.


Биреното коремче

Докато при жените мазнините се трупат най-много отзад и така заоблят формите, при нас това става отпред с корема. Много често съм чувал, че биреното коремче не се получавало от бирата, ами от мезетата покрай нея. Това обаче е невярно. Диетологът Огнян Симеонов пред е-вестник казва, че биреното коремчето се получава най-вече от алкохол. Цитирам:Коремчета при мъжете се получават предимно от заседнал живот и най-вече от алкохола. 50 грама твърд алкохол е равен по калории на една шопска салата от 500 грама. Ако изпиеш 100 грама алкохол, все едно си изял 1 килограм салата. Едното се изпива на 2 глътки, а другото няма изяждане. Това са основните грешки, които се правят. Освен, че увеличават приема на калории, тези, които редовно пият твърд алкохол, увеличават въглехидратното съдържание. Коремчето освен, че не е естетично е и рисковано за здравето. Големите размери на талията, сравнени с тези на ханша и бедрата, или т.нар. ябълковидно затлъстяване, са свързани с риск от ранни сърдечни инциденти. Допълнителни фактори са високото кръвно налягане, диабетът и възрастта. Именно те са отчитани в проучване в Тексас сред над 2700 пациенти. Обхванати са пациенти, подложени на изобразителни изследвания за диагностициране на атеросклероза. Последната води до стесняване и втвърдяване на съдовата стена, с особено клинично значение за коронарните съдове. Специалистите са установили, че има строга връзка между сантиметрите обиколка на талията и риска от инфаркт на миокарда. Стойността й не трябва да надвишава 81 см за жени и 94 – за мъже. От друга страна, подкожната мазнина около ханша и бедрата не е свързана с подобни рискове.
Видях в един форум, че имало и специална диета за сваляне на бирено коремче . Аз бирено коремче нямам, но като забелязвам, нещо съм го поотпуснал. Време ми е за физически упражнения, включващи най-вече коремни преси.

Advertisements

3 Responses to “Разни летни 2 – телесни форми”


  1. 1 Windy юли 22, 2008 в 2:42 pm

    Лимонова диета (и изобщо всякаква диета) звучи зле, ама жената на първата снимка изглежда хиляда пъти по-зле. Бтв, повечето такива състояния са следствие по-често на болест, отколкото на преяждане. Сега като се замисля, май не познавам нито един човек, който се тъпче постоянно и не може да се контролира. В България е по-популярно състоянието ‘Оле, хапнах 2 блокчета шоколад и умрях’. Простотийки в общи линии – всеки да си ходи, както му е кеф 😉 (тук е мястото да вметна, че толерантността ми към външния вид на околните се изпарява веднага като видя някоя 80-килограмова ‘мацка’ с впити рокли, изскачащи отвсякъде меса и зализана коса. Йак)

    Like

  2. 2 Val юли 22, 2008 в 11:06 pm

    Ей, Ал, къде ги откри тези снимки? Много са смешни. Статията ти е много полезна! АЗ по принцип съм противник на всяккави диети. Най-лесно отслабвам като се влюбя до уши – не знам зашо така става… През последните няколко години май не ми се е случвало да се влюбя, защоъо напълнях – отдавам го на нерви и стрес в бившата работа + липса на мотивация за физическо натоварване. Завиждам ти за гените! 😉

    Like

  3. 3 albinos юли 23, 2008 в 11:12 am

    Val снимките най-често ги намирам от чичо гугъл 🙂
    windy права си, аз като съм слаб също не си позволявам да нося дрехи които ще ми подчертаят слабата физика

    Like


Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Промяна )

Connecting to %s




ЛЮБИМА МИСЪЛ:

Не е самотен този който си няма никого, самотен е този който не знае да обича!
юли 2008
П В С Ч П С Н
« Юни   Авг »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Creative Commons License
Произведението произведение ползва условията на Криейтив Комънс договор. Photobucket Tyxo.bg counter Блогосфера
Wikipedia
Locations of visitors to this page Site Meter website counter

Blog Stats

  • 1,325,645 hits

Flickr Photos

Berlin Sunset Osthafen

Още снимки

ЛЮБИМА МИСЪЛ:

Не е самотен този който си няма никого, самотен е този който не знае да обича!

%d bloggers like this: